<お役立ち情報>ヨガを取り入れて脚やせ

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<お役立ち情報>ヨガを取り入れて脚やせブログ:2014年08月19日


ぐっどいぶにーん♪

不規則な生活で、かなりのお疲れです。

夜勤とかある仕事って、慣れるとか言うけど、薬飲まないと寝れないって
人もいるしね。

ついつい、夜勤とわかっていても寝れない時は、疲れていないのかと思って
踏み台昇降とかEMSグローブやってみるんだけどね。

起きた時に、うでが・・・(笑)


みんな話を聞くと、エステ行ったり、スーパースタイルや
ダイエットシェイクとか、エアロビクスなどなど・・・

色々やっているんだよね。

やっぱり4KG太ったって、痩せた子がいない仕事。

痩せないよなー。

太らない人がうらやましいと思うけど、ちょっとエアロビクスでも
リフレッシュになるなら、それはそれで良いかなーって。

ついついうまい棒(チーズ味)食べたいなーって食べちゃうし。。。

食べ物でストレス発散というのを治して、演劇場とかに
出かけてみるのもよいかもねー。

1週間あたり、父親を誘ってみよっかなー。

一昨日に池袋行きたいねーって話もでていたことだし♪

なかなか合う時間がなくて、友達とも遊べないと、食に進んでしまったり
するのもよろしくないことだとはわかっているのだけど、やめられない。

これがいけないんだろうなーとは思ってはいるんだけど。

不規則なこの仕事だとしても、遣り甲斐はあるから、辞められないし。

色々あるよねー。

ケアマネージャーとって、キャリアアップとかいう話を聞くと、自分も一生懸命
この資格をとって、今の仕事を頑張っているわけだし。

ま、とりあえず、寝れるように・・・お腹が空いたら寒天ラーメンでも
たべよっかなー。。。



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