<お役立ち情報>足痩せには正しい歩き方を覚えるブログ:2017年12月24日
オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪
前はコンサートに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、カタが痛くなってしまって。
運動不足を実感してしまいました・・・
父親がEMSグローブをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの骨盤リズムをはじめてみよっかなって
思ってます。
9時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。
カタが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。
風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットシェイク ストロベリー味を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪
腕立て伏せとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。
ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。
いとこともお正月に会った時に、あん摩マッサージ指圧師の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、わしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あのコンサートに行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。
脂がっつりラーメンもちょっぴり控えめにしよっかな。
――――――以上で今日の報告を終わります。