ここでは足やせについてご案内しています。
<お役立ち情報>足やせには足腰に負担が少ない全身運動

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<お役立ち情報>足やせには足腰に負担が少ない全身運動ブログ:2013年11月09日


皆さん、お久しぶり?です。

こんばんは

最近はボノラートにエアリーシェイプ

DHCのダイエットシェイクに自転車通勤。

そして休みには骨盤体操と、何かと忙しい毎日を
送っております。

一週間位前は友達と大阪に行って、70%OFFで
洋服をいっぱい買ってきたんだけど、少し痩せたのであれもこれも
欲しくなっちゃって(笑)

着た時の印象って全然違うから、2kgとか絶対に太りたくない!
って思う。

デニムとか試着した時に、パンパンで恥ずかしい思いとか嫌だし、
ワキ腹とかもいつも気にするようにしていたり。

一応体質が変わったのか、太りにくくはなっているみたいだけどね♪

ガンマ線透過写真撮影作業主任者を勉強中だった友達が、大きくなっていった姿を見ていたら、
僕も周りからみたら、あんな風に見えるのかなってちょっと気に
なったりして。

曇りのちはれとか天気によってはできない時もあるけど、そんな時には
室内で体を動かしてみたり。

とにかく規則正しい生活をして、夜は早寝を心がけていたら、自分の時間が
ほとんどなく、仕事と家の往復で帰ってご飯食べたら寝るような生活で。

外に遊びにいきたい行動派の僕が、地味に平凡な生活を
送っています(笑)

友人にもビックリされたけどね~

習慣さえついてしまえば、特にストレスを感じることもないし、今は今で
良いカンジなのかもしれないなって思う。

と、書いている今も・・・すでに眠い(笑)

そろそろ寝るかなー。

おやすみなさーい。

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