<お役立ち情報>理想的な身体を作る骨盤矯正

<お役立ち情報>理想的な身体を作る骨盤矯正


<お役立ち情報>理想的な身体を作る骨盤矯正ブログ:2017年11月22日


ご飯制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのような減量法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

俺の仲間は、
目標体重に向けて
無理なご飯制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は連日体がだるく、フラフラしている感じがして、
体の調子を崩してしまったそうです。

仲間は、
カロリーのことばかり考えて
減量をしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいに減量できるように、
ご飯の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端なご飯制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人のご飯というのは、
朝方食はコーンフレークだけ、
昼食はヨーグルトフルーツと、カロリーメイト、
20時はおかずだけというような食生活でした。

このようなご飯でやり始めて、
7日間で5キロも体重が減少したそうです。

しかし、
朝方食と夕方食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕方食を腹いっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理なご飯制限で体重を減らしても、
体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。




- お勧めサイト情報 -

7 KETO、今すぐアクセス
7 KETOならおまかせ
URL:https://www.suplinx.com/shop/e/e7-keto/




aws セキュリティのコツ
aws セキュリティについて
URL:https://cloudpack.jp/service/option/securitypack.html




日暮里 賃貸
日暮里 賃貸の案内
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/nippori/

ホーム サイトマップ