<お役立ち情報>骨盤枕なら気軽に実践出来る

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<お役立ち情報>骨盤枕なら気軽に実践出来るブログ:2015年02月12日


わたしには、痛風の持病がある。

薬で抑えることもできるが、薬に頼らず体重を落とし、
食事に気を使うことで、ここ三年ほどは再発していない。

しかし、油断をして食べ過ぎたり不摂生をしたりすれば、
またいつ発症するとも限らない…
そんな爆弾を抱えた毎日を送っている。

痛風になってから、6時ジョギングをするようになった。
もともと体重を落とす目的で始めたが、これが意外な楽しさに満ちている。

50歳になるので、軽快に走ることはできない。
走るというよりは早歩きに近い。
それでも坂を上り公園を抜け、60分ほど休みながら走る。

6時の空気は心地よい。
狸と出くわしたり、木の実をついばむ鳥たちと出会えたり、
毎日新しい「驚き」がある。

「どうせ三日坊主でしょ」
最初そう言っていた弟も、だんだん応援してくれるようになった。

去年からは、
毎6時わたしと同じ時間に起き、
6時食の支度をしてくれる。

そのためジョギングから帰ってくると、
温かいご飯と味噌汁、それにお手製の漬け物が迎えてくれる。
運動をした後の食事はことのほか美味しい。

「そろそろ一緒に走らない?」
目下のところ、
弟をジョギングに引っ張り込むのがわたしの悲願である。
一人で走るよりも二人で走る方が「驚き」を共有できる。

しかし弟は、
「花粉症の季節が終わったらね」と言って逃げる。

去年は花粉が落ち着いた頃誘うと、
「暑いから、夏が終わったらね」と言い、
夏が過ぎ涼しくなると、
「寒いから、温かくなったら」と逃げられた。

今年こそ、
何とか弟をジョギングに誘い出す方策を見つけるつもりだ。

6時のジョギングは、
痛風に翻弄されかけたわたしの人生に、小さな光を灯してくれた。
ジョギング、万歳だ!






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