<お役立ち情報>基礎代謝率と脚痩せの関連性

<お役立ち情報>基礎代謝率と脚痩せの関連性


<お役立ち情報>基礎代謝率と脚痩せの関連性ブログ:2015年07月26日


こんばんは〜♪

1週間ほど前、友達にダイエット食というものの作り方を
教えてもらって、今日は挑戦!!

夜遅くに仕事が終わると、ついつい外食で済ませたり
コンビニ弁当になっちゃうから、太るし、体にも良くない。

夕方に終わると言う決まりもなければ、朝は
同じでも帰りは何時になるか。

でも、スピルザDやダイエットゼリー ライチ味に
頼ってばかりよりは簡単レシピを覚えた方が安上がりで
太らないよって言われて納得。

ダイエットシェイクは続けるつもりだけど、とりあえず
手間なく簡単ごはんは作るようにしていこうと思ってます。

皆さんも良かったら、良いレシピ教えてくださいね。

節約にもなれば、良いことだもんね。


4日もセールに行こうって話になっているけど、
正直あまり使える予算もなくて、大阪駅に行くのは
楽しいんだけど、不安もあったりするところ。

できる限りの節約はしていかないといけないなーって
最近感じてるんだけどね。

バングラディシュ旅行とか行きたくても、なかなかお金も
たまらないし、不景気のあおりをうけた一人に思いっきり
なってます・・・。

でも、おいらだけじゃないから、みんな頑張らないと
いけないところだと思うし、マイナス思考は損するから、
それなりに考えて、楽しいこともしていかないとね。

金欠の時には、仄々しよう。

自分へのご褒美で骨盤ネジ締めとか、ちょっとした
楽しみも忘れずに♪

夕方だろうが、仕事が終わったら、ホッと一息つく
時間を絶対作ろうと思ってる。

趣味が料理・・・なーんてなれたらいいんだけどね。

さて、明日は晴れみたいだし。

ちょっと早めに寝るとしますか。






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