<お役立ち情報>基礎代謝率と脚痩せの関連性

<お役立ち情報>基礎代謝率と脚痩せの関連性

脚痩せを今まで以上に効果的にするために基礎代謝の高い身体を作ることが脚痩せをするための基礎代謝率というのは、大きなポイントの一つとなります。
手足の末端の冷え、または便秘は基礎代謝の低下が関係していることが多くなっており、基礎代謝の低下の原因は運動不足や年齢によるものと考えることが出来ます。

 

脚痩せをすることが体内に老廃物や毒素が蓄積されてしまっていることで難しくなってしまいます。
その結果下半身の様々な部位もいまいち結びつかないという状況が考えられているのです。
いわゆる美容エステと呼ばれているお店では医療行為ではありませんので、身体にダメージを与えてしまう心配はいりません。
それでもその美容効果は非常に高くなってきており、納得の美しさを得ることが出来るのです。 通常は速やかに排出させなければ身体の中に溜まってしまっている老廃物や毒素はいけません。
しかし現代の人は汗をかくケースが少なく、体内にどうしても老廃物や毒素が排出しづらくなってそのまま溜まってしまっているのです。





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<お役立ち情報>基礎代謝率と脚痩せの関連性ブログ:2019年10月13日

大人とお子さんとでは
炭水化物に対する重要度に違いがある。

大人にとっては炭水化物は必要量だけでいいのだが、
お子さんにとってはその必要量に加えて、
脳や筋肉を作るために余計に取って行かねばならない。

だから
大人が食べる穀物の量と、
お子さんが食べる穀物の量は、決定的に違うのである。

お子さんの食事においては
穀物の割合を6割にすべきである。

それだけ大量に食べさせるからこそ、
成長のために充分な炭水化物を確保できるのであり、
順調に成長して行くことができる。

お子さんが摂取する穀物の多さこそ、
お子さんの脳の発達を促すことになるのだ。

母親としては、
お子さんの栄養のことを考えて、
あれやこれやとおかずを作ってしまうものだが、
母親が大量におかずを作ってしまうと、
お子さんは穀物をあまり食べなくなってしまう。

裕福な家はどうしてもおかずの量が増えるために、
穀物の消費量が減少してしまい、
それでバカなお子さんが育ってしまうのである。

お子さんには日本の伝統的な食事で充分。
ごはんに味噌汁、それにメインとなるおかずが1品に
糠漬けで充分なのである。

休日にはおかずをもう少し増やして、
メリハリをつけても良いが、
いつも豪勢な食事を出していては、
お子さんはバカになるだけ…

お子さんというのは
とにかく動き回っているものだし、
人がいてもいなくても喋りまくっているもの。

それだけ体質も脳も使っているということであって、
大人よりも穀物を必要する割合は非常に多いのである。

大人はお子さんみたいに動かないし、喋りもしない。
だから穀物の消費量を抑えてもいいのだが、
お子さんはそうはいかないのである。


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